Christelijke relatietherapie
Welkom bij psychologenpraktijk Geerling te Amersfoort. Een praktijk voor christelijke relatietherapie. Voordat Han met een vrijgevestigde praktijk voor psychotherapie is gestart heeft hij diverse opleidingen gevolgd op het gebied van relatietherapie. Er is met name verdieping geweest op het gebied van EFT (Emotionally Focused Therapy). Han werkt als relatietherapeut inmiddels meer dan tien jaar met echtparen die hij vanuit een EFT visie begeleidt op weg naar verbinding met elkaar.

Relatietherapie en EFT
Relatietherapie is nodig als de ruzies zich blijven herhalen en er weinig onderlinge verbondenheid meer aanwezig is. Het gaat inhoudelijk vaak over betekenisloze dingen. Beide partners weten dat het eigenlijk over iets anders gaat. De veiligheid in de relatie is in het geding, het wordt moeilijker om je kwetsbaar op te stellen naar de ander en de nutteloze escalaties herhalen zich en nemen toe. Als je op jonge leeftijd negatieve ervaringen hebt opgedaan, kan je dit met je mee blijven dragen en onbewust ben je geneigd om je partner op afstand te houden. Het wrange is dat je door dit onbewuste proces precies datgene misloopt waaraan je zo’n behoefte hebt: je veilig en verbonden voelen. Relatietherapie vanuit een EFT visie is erop gericht om de dieperliggende gevoelens en verlangens bij jezelf en bij je partner te (h)erkennen en onder woorden te brengen. De veiligheid te herstellen en opnieuw verbinding en intimiteit te creëren.

Ervaringen van een echtpaar
De relatietherapie heeft onze relatie een positieve stimulans gegeven. We zijn alert op onze gevoelens, (veroordelende) gedachten en gedragingen. We herkennen eerder onze disfunctionele gedragspatronen, waardoor we onszelf beter kunnen bijsturen wanneer dat nodig is. We durven ons kwetsbaar op te stellen en onze verlangens te benoemen. In plaats van boos te worden en de ander te veroordelen benoemen we (eerder) onze onderliggende gevoelens. Dat we de ander missen en een arm om onze schouder nodig hebben. Han weet op een juiste manier de disfunctionele patronen tussen ons aan te pakken, doet dit op een liefdevolle (niet veroordelende) manier waarbij hij niet schuwt om de waarheid te benoemen. Nu we ervoor gekozen hebben om elkaar weer meer te waarderen en lief te hebben, is er meer begrip, diepgang en intimiteit gekomen.

Filmpjes over relatietherapie
Emoties. Soms zijn we geneigd ze te negeren, weg te stoppen, er niet naar te luisteren. Dit filmpje laat zien waarom het zo belangrijk is om er wel aandacht voor te hebben. Kwetsbaarheid. Dit wordt vaak gezien als iets zwaks. Terwijl het je juist meer mens maakt. Brene Brown legt uit wat de kracht van kwetsbaarheid is. Verbinding en hechting. Voor onze relaties super belangrijk. Voor we het weten raken we elkaar kwijt. Sue Johnson, de grondlegger van Emotionally Focused Therapie (EFT), legt het uit in dit filmpje.